Pound-Fitness beim TV-Wallersdorf

Pound-Fitness beim TV-Wallersdorf

Pound Rockout Workout – Der rockige Weg zur körperlichen Fitness.

Der neue und brandheiße Fitness-Trend aus Amerika vereint als intensives Ganzkörper-Workout Kondition, Cardio und Pilates auf sehr rockige Art und Weise. Trainiert wird 45 Minuten Einheiten: mit Drumsticks zu rockigen Beats.

Bestimmte Figuren werden erlernt und anschließend in Abfolge trainiert, viele der Positionen die in Pound verwendet werden verbessern auch die Körperbalance. Die Drumsticks fügen dem Workout das gewisse Etwas, den Spaßfaktor hinzu. Und auch wenn sie Leichtgewichte sind, darf man sie nicht unterschätzen: Sie helfen Unter- und Oberarm, Schulter und Hüfte schonend zu formen.

Ab Montag, den 27.03.17 bis 03.07.17 von 18.15 – 19.00 Uhr in der Helmut-Wimmer-Halle. Anmeldung unter Tel. 09933-1074. Der Kurs umfasst 10 Einheiten